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午睡『趴手臂』小心睡出問題來!

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S.I 發表於 2008-6-13 20:03:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

(生活百科〉午睡『趴手臂』小心睡出問題來!

 

上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果隻能趴在桌上,

 請注意,最好使用靠墊或小枕頭。 經常把手臂當枕頭來午睡,

時間久了很容易引起橈神經傷害, 再不加以理會,

到最會就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,

可能都與以臂當枕脫不了關係。

有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,

第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沉,

睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的A雖然過幾分鐘症狀通常自動消失,

 但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,

往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。

因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。

小小動作........保護自己....

 所以說自己現在幾乎很少在用趴睡的方式睡覺 因為也很難睡要睡還是躺下最好 對吧?

y大爺來了 發表於 2008-12-3 21:43:01 | 顯示全部樓層
危險永隨左右.....
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Tiarajewelry 發表於 2009-1-18 03:14:19 | 顯示全部樓層
以後真係要注意下....
多謝分享
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